Alergare, Echipament
comments 3

3 motive pentru care ai absoluta nevoie de lenjerie speciala pentru alergare

Este timpul pentru o discutie intima: ce purtam sub pantalonii (sau fustele de alergare)? Vreau sa va impartasesc cateva din experientele mele in ce priveste lenjeria sportiva, si sunt curioasa sa aflu mai multe despre ale voastre!

In ultimul timp m-am indragostit de un model de boxeri ultralight de la CEP, care ma acompaniaza la toate alergarile. Dar pana am ajuns la ei, care mi se par solutia ideala pentru nevoile mele, am trecut prin multe etape de…chilotareala! πŸ™‚ Pentru inceput am sa va spun ca eu prefer sa alerg in colanti in majoritatea timpului. Chiar si vara, in afara de momentele in care alerg la pranz in soare arzator, o pereche de colanti subtiri sunt my go-to choice. Altfel, mai experimentez cu pantaloni scurti si cu fuste de alergare, care de obicei au o pereche de chiloti incorporati. Nu si colantii!

Mult timp am alergat cu lenjerie normala dedesubt. Insa pentru ca nu socoteam chilotii ca si parte din echipament, ma trezeam ca sunt imbracata cu o pereche total nepotrivita pentru alergare. Imi vine in minte in mod specific o alergare de 10 km dupa birou, la care am purtat o pereche de dantela. Doua saptamani am tot avut dureri din cauza frecarii cu zonele mele sensibile! πŸ™

Apoi, inspirata de echipamentul de bicicleta – care se poarta commando (adica direct pe piele) – am incercat aceasta metoda de cateva ori si la alergare. Verdict: e cam caaah, si nu m-am putut obisnui nici cu senzatia, nici cu impresia ca este total neigienic.

Femeile si barbatii au nevoi diferite in ce priveste lenjeria (doh!), dar sunt cateva elemente comune care ne afecteaza pe toti: transpiratia, frecarea, riscul infectiilor. Asadar, in ce ma priveste, am ajuns la o concluzie simpla – port lenjerie facuta special pentru sport, din motive foarte clare:

  • Confort. Multe materiale pot deveni incomode cand alergi. Fie ca se uda, si devin mai grele sau se deplaseaza, fie au diferite cusaturi care pot crea frecare. Si ceea ce se simte ca o frecare usoara la 5 kilometri se poate transforma intr-un cosmar absolut la 20 de kilometri! Lenjeria speciala pentru sport nu are cusaturi, si te protejeaza de frecarea cu materialul chiar si pe distantele foarte lungi.
  • Igiena. On a day to bay basis, bumbacul este prietenul meu. Dar la efort si transpiratie pastreaza umiditatea si favorizeaza inmultirea bacteriilor, in zone in care chiar nu vrei asta! Deja stim sa nu purtam la alergare tricouri de bumbac, asa ca de ce l-ai purta in zonele intime? Aceeasi problema au o materialele din care lenjeria este creata in mod normal, precum satinul. Tine transpiratia aproape de corp, in loc sa contribuie la eliminarea ei.
  • Sanatate. La cantitatea de sport pe care o fac, imi petrec ore in sir transpirata, si vreau nu doar sa imi fie comod, ci sa ma asigur ca fac si cele mai bune alegeri pentru sanatatea mea. Pana la urma, este unul dintre principalele motive pentru care facem sport, nu? Lenjeria nepotrivita poate crea micro rupturi si iritatii in pielea sensibila din zonele intime, iar in aceste locuri se inmultesc bacteriile. In plus, daca te epilezi cu ceara sau cu lama, creste sensibilitatea si riscul de infectiile si mai mult. Asa ca prefer sa investesc mai mult intr-un produs in care am incredere, si care actioneaza ca o bariera protectoare intre pielea mea si bacterii!
  • Bonus point pentru barbati: o lenjerie speciala iti va asigura si …ahem, suportul necesar pentru anumite piese ale corpului din zona intima!

Eu ales sa port Panty deoarece ma streseaza urmele de pe fese, dar exista disponibile si versiunea de chilot normal, sau de boxeri pentru barbati.

Vestea buna este ca in perioada 1-15 Aprilie ai parte de un discount de 10% la orice obiect de lenjerie intima de la CEP Romania, pe care il comanzi pe site-ul www.quantumsport.ro Este nevoie doar sa introduci codul teammd cand finalizezi comanda.

Happy sporting,

Ioana – you undewear expert

3 Comments

  1. Timea says

    Buna,
    foarte utile sfaturile.., chiar prind bine ( in general se evita discutiile intime).
    Curiozitatea a ramas pentru zilele delicate…
    Poate scrii ceva si despre fustite de alergat πŸ˜‰
    Timea

    • Buna Timea,
      Mersi pentru mesaj πŸ™‚
      Fustitele de alergat sunt super, eu le port de multe ori vara. Majoritatea au inclusi un pantalon scurt, iar daca nu, iau o pereche de boxeri dedesubt.
      Despre zilele delicate chiar ma gandeam la un articol. Da-mi un mesaj cu curiozitatile, si incerc sa includ ideile in el πŸ˜‰
      Zi frumoasa,
      Ioana

      • Timea says

        Salut ,
        Intrebarile mele:
        -intensitatea antrenamentelor mai reduse sau deloc?- cred ca si aci depinde de persoana
        -tampoane sau absorbante ( nu numai in zilele delicate, la o incontinenta de efort, tratament cu ovule..) ?

        deocamdata atat..
        Toate cele bune,
        Timea

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *