All posts filed under: Lifestyle

Cum arata dragostea adevarata intre sportivi

Luna Februarie, care tocmai se incheie, este numita luna dragostei. Doua sarbatori vin una dupa alta sa ne amiteasca sa ne iubim. Iubeste Romaneste de Dragobete, si Valentine’s Day, sarbatoarea inimioarelor rosii si a bomboanelor de ciocolata. Pardon, pardon, sarbatoarea americano- internationala a dragostei, desi este usor sa devii confuz cand esti bombordat cu atata zahar. Eu si husband nu le sarbatorim pe niciuna, pentru ca fiecare zi este dedicata iubirii chez casa MD 🙂 Dar toata perioada asta ne-a pus un pic pe ganduri despre ce inseamna true love. Caci evident, ea se masoara altfel intr-o casa de oameni activi si care petrec prea mult timp in spandex. Am stat un pic sa ne gandim cam cum arata dragostea adevarata intre sportivi, si care au fost semnele dupa care ne-am dat seama ca e “pe bune”. <3 Asadar, uite mai jos cateva indicii ca intre tine si jumatatea ta activa este dragoste adevarata: Ati fost la un antrenament de peste 2 ore, si totusi sunteti dispusi sa impartiti ultima lingura de inghetata. Sau de …

Vacanta activa in insula Thassos

Am fost pentru un al doilea an la rand intr-o vacanta activa in insula Thassos. Am ras cu husband cand ne-am facut planurile de calatorie, este pentru prima data cand mergem din nou intr-un loc in care am fost inainte. O fi un semn de batranete (sau de maturitate)? 🙂 Ne-am impachetat 4 oameni, 3 biciclete si o gramada de bagaje intr-o singura masina. Cu sprijinul suportilor si cutiei de la Aventuria.ro am calatorit foarte comod, cu suficient spatiu pentru cele 12 ore petrecute in masina (le poti face mult mai repede, dar noi am mers zen si am facut o gramada de opriri). Insula Thassos este un loc excelent pentru o vacanta linistita sau activa, care acopera toate optiunile de activitati, pe scala de la relaxare absoluta pana la cantonament sportiv. De data asta eu aveam nevoie de odihna si deconectare, asa ca mi-am propus sa fac niste miscare, dar principala activitate a mea a fost statul sub umbreluta, cu o carte si un frappe in mana. Husband a fost activ in fiecare zi, …

Machiaj in timpul antrenamentelor, sau nu?

In ultimul timp am avut chef sa adaug un strop de culoare cand ies la antrenamente. Mi-am pus un ruj roz aprins la turele de bicicleta si de alergare. Si sunt intr-o dilema: sa port sau nu machiaj cand fac sport? Marturisesc ca de obicei sunt destul de comoda. Ritualul meu de machiaj este absolut minimalist in cele mai multe zile cand ies din casa – baza de machiaj, fond de ten, mascara si un ruj. Daca sunt in toane bune mai binevoiesc sa adaug un fard sau o dunga de tus. Asta ca sa merg la birou sau sa ies in oras, nu la antrenamente. Pana acum ceva timp nu am folosit deloc machiaj in timpul antrenamentelor, dar anul acesta am avut ocazia sa experimentez mai multe optiuni, de la no make up, pana la „full face on” in timpul antrenamentelor. Nevoia te invata Mersul la bazin dimineata inainte de birou mi-a schimbat obiceiurile de make-up. Un efect secundar al antrenamentelor in bazin sunt urmele de ochelari, care de obicei trec in 2-3 ore. …

Aventuri tropicale la celalalt capat al pamantului

Intre toate lucrurile pe care am inceput sa le fac deja anul aceasta la job, la antrenamente, si pentru blog (stay tuned, vin in curand cu cateva proiecte noi), am si uitat ca am fost in vacanta! Daaaaa, o vacanta adevarata, adica din aia in care nu am mers la concursuri, ci am stat chill pe la plaja, am citit, am mancat si m-am plimbat. There WAS some sport, nu se putea chiar fara deloc, dar a fost usor, de intretinere 😀 Daca ai lua globul pamantesc si l-ai strapunge dintr-o parte in alta prin Romania, ai vedea ca partea cealalta iti iese undeva prin sudul Oceanului Pacific, in mijlocul nicaieriului. Ei, undeva mai sus si mai la stanga de acel punct am petrecut noi sarbatorile 🙂 Acel punct mic/din oceanul Pacific se numeste Vanuatu. Si din 2012 este casa surorii mele, adevarata globetrotterita a familiei. Are si un blog pe care scrie despre cum este viata ei intr-o tara tropicala, insulara, si foarte foarte diferita de a noastra, pe care vi-l recomand cu drag sa …

5 idei romantice pentru un cuplu activ

Obisnuiam sa nu sarbatoresc nimic de Valentine’s day, dar de cand m-am apucat de triatlon am ajuns sa apreciez orice moment dedicat timpului in doi. Abia am vreme de mine, intre antrenamente, job, alte antrenamente, asa ca uneori uit ca am o jumatate mai buna, si daca nu planific in agenda timp cu husband, il vad doar la final de zi inainte de somn. Asa am invatat sa ma bucur de reminderele de iubareala, fie Dragobete, Valentine’s Day, sau orice altceva. Am pus mai jos cinci idei despre ce poti face alaturi de jumatatea ta activa intr-o zi dedicata cuplului: 1. O plimbare pe city bike Daca de obicei iti petreci timpul pe bicicleta la antrenamente, atunci un city bike iti va aduce o schimbare de perspectiva. Mai ales daca partenerul sau partenera ta nu pedaleaza in acelasi ritm cu tine, faptul ca luati o bicicleta de oras te scoate din mindsetul de „antrenament”, si te trece pe cel de „plimbare”, de care va puteti bucura impreuna. In multe orase poti inchiria biciclete din parcuri, …

5 obiceiuri pentru energie constanta de-a lungul zilei

Prietenii mei se impart in doua categorii: cei care atunci cand le spun ca ma duc la 6:30 dimineata la bazin, se uita la mine ca si cum as fi nebuna, si cei care imi raspund „de ce asa tarziu?”! Ii invidiez pe cei care se trezesc in mod natural cu noaptea in cap, si sar din pat plini de energie. Vreau sa subliniez foarte clar ca eu NU fac parte din acea categorie. Nu sunt deloc o morning person, si ma trezesc devreme de nevoie, nu de voie. Realitatea este ca de cand am inceput sa ma antrenez pentru Ironman, m-am luptat mereu cu problema timpului, incercand sa „inghesui” sesiunile de antrenament undeva in programul meu de zi cu zi. Intre timp mi-am dat seama ca provocarea principala nu este managementul timpului, ci al energiei de-a lungul zilei si saptamanii. Sigur reusesc sa ma trezesc la 6, sa fac un antrenament, apoi muncesc la birou, fac inca un antrenament si pe seara am viata de familie, sau sociala. Intrebarea este cate zile la rand …

Retrospectiva Octombrie

Wow, ce repede a trecut luna asta! Poate din cauza ca o mare din partea din ea a fost „luna de odihna”, si cand nu fac mare lucru mi se pare ca trece timpul foarte repede. Prea repede 🙂 Vreau sa trec in revista cateva momente faine, unele mai sportive, altele mai putin, care au facut aceasta luna sa fie una deosebita! MIB cu colegii din Luxoft V-am spus doar jumatate din povestea de la Maratonul Bucuresti, cea despre cum am dat-o eu de gard cu concursul. Insa cealalta jumatate a povestii este mult mai de succes, respectiv anul acesta am participat pentru prima data cu compania la cursa, si 80 de colegi din Luxoft au alergat pe 4 octombrie, la toate distantele din concurs! Impreuna am alergat in total 980 de km, sub sloganul “Luxoft – we move the bits“. Am ales sa participam la Maraton prin intermediul Fundatiei Olimpice Romane, doarece am vrut sa ne alaturam eforturile la constructia salii de sport pentru copiii din Berzunti. Am castigat o mentiune cu blogul ioanamolnar.ro la Gala …

RunIn…aaaa…de data asta #EatInMadrid

Ce sa faca o pasionata de sport cand a decis sa ia o saptamana de pauza totala? A se nota ca m-au durut muschii de la lipsa de activitate, dar din fericire se trateaza usor cu o portie de alergat 🙂 Asadar, am planificat un citybreak ca nici un altul in ultimii 3 ani: fara miscare! Sniff!!! Ok, recunosc ca am strecurat adidasii prin bagaj, dar doar in caz de „urgenta” activa. I-am folosit insa doar la plimbare 🙂 A walk in beautiful Madrid! When you don't feel like running, walking can be a good alternative. And if the weather is fine, taking hubby or a girlfriend along makes for the best experience. Though I have to confess, I drank sangria and ate a ton of jamon after our 7km walk 🙂 #citybreak #madrid #walk #walking #traveling #travel #travelgram #instacity A post shared by Ioana Molnar (@ioanamolnar) on Oct 14, 2015 at 4:38am PDT Madridul este unul dintre orasele mele favorite. Imi place la nebunie mix-ul de cultura, gastronomie si atitudine a orasului, cumva ma …

Beach run la Mamaia (and lots of fun)

Ce ma bucur ca s-a intors soarele si caldura! Stiu ca a fost prea cald o vreme, dar dupa saptamana trecuta cu ploaie si vant ma simt ca o soparla, si m-as intinde cu drag la soare… Si pentru ca vremea buna pare ca tine cu noi in urmatoarele doua saptamani, mi-am schimbat putin planurile si m-am hotarat sa merg catre mare! Pe 5 septembrie este TriChallenge Mamaia, primul concurs de triatlon la care m-am inscris acum 3 ani (ce vremuri), si care mi-a ramas drag in amintire! Sa nu mai vorbesc ca anul acesta este o cursa de super elita, Cupa Premium Europeana, iar pentru amatori sunt curse pe distantele de olimpic, sprint si super sprint! Partea faina este ca in aceasta editie sunt o gramada de activitati tot weekendul, fie ca esti triatlonist(a) sau nu! Cel mai simplu si accesibil pentru toata lumea este Beach Run, un cros de 4 km pe faleza si promenada de la Mamaia, in seara zilei de sambata (5 septembrie). Eu planuiesc sa fac o alergare de revenire acolo, …

Sport fashion obsession: colantii cu imprimeu

Am tot ce imi trebuie la capitolul echipament sportiv, dar nu ma pot abtine sa nu cedez tentatiilor din cand in cand! Si in ultimul timp am inceput sa ador culorile, cat mai puternice si mai bright! Nu stiu ce a dat in mine, ca eram pe principiul all black pana de curand. E vara, e soare, si plin de culoare…I’m a poet now 🙂 Deci, obsesii curente si colorate: colantii cu imprimeu. Stiu, stiu, mai M putin si o dau in pisiceli, but they’re soooo preeettyyyyy! *wink, wink* Nu ma pot abtine, si cred ca am sa o comit cat de curant cu una din frumusetile de mai jos: Adidas Supernova Graphic tights Imi plac nuantele de albastru-verzui-galben, si faptul ca au un fit special la genunchi si la talie, astfel ca nu se misca din loc la alergare. Athleta Lava Sonar Capri Pe langa imprimeul psihedelic, care ma duce cu gandul la un disco ball, mai au si material de compresie. Good, inseamna ca toti muschiuletii stau bine si comprimati la alergare. Iar …