All posts filed under: Triatlon

Ce echipament sportiv mi-as lua de Black Friday

Ati crede daca v-as spune ca nu sunt shopping addict? πŸ™‚ Nu? E bine atunci, pentru ca nici nu ar fi adevat. Pentru ca SUUUUNT!!!! Imi place la nebunie sa fac cumparaturi, dar sunt o zgarcita de felul meu, asa ca aceste doua tendinte ale personalitatii mele se bat in cap de obicei. Dar nu si de BLACK FRIDAY! 😈 Si pentru ca MAINE este vinerea neagra pentru cardul meu, hai sa va spun ce dealuri faine am gasit la echipamentul sportiv. Poate va cautati si voi echipament in perioada asta, si va sunt de folos ideile. Un Garmin Viata mea s-a schimbat de cand il folosesc pe Blu, frumosul meu Garmin Fenix 5s. Il iubesc si suntem nedespartiti! Si mi-a soptit o pasarica ca s-ar putea ca de Black Friday, la Trisport sa fie o reducere substantiala la un ceas dintr-o gama similara *wink, wink* Asa ca stai cu ochii pe site-ul lor, si inscrie-te la newsletter ca sa primesti primul ofertele speciale pe care le pregatesc. Echipament ciclist de iarna Castelli Castelli respira …

Ironman Maastricht – De ce sa te chinui 13 ore in continuu

β€œDo everyday one thing that scares you!” este zicala.Β Sunt putine lucruri de care mi-e frica, iar ziua in care particip la o cursa de triatlon Ironman este printre ele. Da, mi-e frica! Ziua asta are atat de multe senzatii compactate in ea, incat imi tresare inima de fiecare data cand ma gadesc la ea. Stiu ca va durea, uneori ore in sir. Stiu ca va fi foarte frig sau foarte cald, uneori chiar amandoua in aceeasi zi. Stiu ca ma voi gandi de un milion de ori ca nu mai pot si ca vreau sa renunt, dar cu toate astea voi insista, si voi merge mai departe. Iar cand ai mai facut un Ironman in trecut, problema este ca STII mult prea bine cat de mult te vei chinui. La Ironman Maastricht am experimentat din plin toate emotiile acestea, si altele pe deasupra! Cum se desfasoara cursa la Ironman Maastricht: incepe cu un inot de 3,8 km in raul Maas, apoi biciclesti 180 de km prin satele din Olanda si Belgia, in doua ture de …

Cum folosesc ceasul Garmin Fenix 5s

Acum doua luni am facut un pas important si am intrat intr-o noua relatie: in viata mea a aparut ceasul Garmin Fenix 5S, printr-un partneriat cu Trisport.ro si Garmin Romania. Spun ca este un pas important pentru ca pana in acest moment nu am folosit in mod constant un ceas dedicat sportului. Am avut de-a lungul timpului diferite tentative, dar invariabil dupa ce foloseam ceasul timp de 1-2 saptamani, ma plictiseam prea tare de el, si usor-usor renuntam sa il folosesc. Asa ca am asteptat o vreme ca sa scriu acest articol, ca sa fiu sigura ca am suficient timp sa il folosesc, si sa vad daca functiile lui ma ajuta cu adevarat. Pe scurt, dupa 2 luni de folosire, pot sa spun ca il iubesc! Relatia noastra a devenit seriosa si de multe ori petrecem inclusiv noptile impreuna (hey, don’t judge, si husband doarme cu Garminul lui :)). Verigheta o mai scot de pe deget, de obicei cand inot, dar Garminul nu mi-a parasit mana decat in rare ocazii. Zilele trecute cand l-am uitat …

Ocean Lava Romania – Mamaia 2017

Cover photo: Radu Cristi,Β FotoNebunia Pe 24 iunie a avut loc prima editie a Ocean Lava Romania, competitie internationala de triatlon organizata de Smart Atletic. Ocean Lava este un brand international, la fel ca si Ironman, sau Challenge Family, sub egida caruia se organizeaza competitii de triatlon. Standardele de acordare a licentei sunt ridicate, organizatorul trebuind sa respecte o gramada de cerinte in ce priveste traseul concursului, organizarea lui, premiile, etc. Pe scurt, un brand international iti garanteaza ca vei avea aceeasi calitate a experientei, fie ca participi la o cursa in Germania, fie ca esti la una in Romania. M-am hotarat destul de tarziu sa particip la Ocean Lava, pentru ca simt ca inca sunt in urma cu pregatirea. Obiectivul meu principal de anul acesta este Ironman Maastricht, pe 6 August, si mi-ar fi parut rau sa nu concurez la niciun triatlon inainte sa ajung la el. Mai ales fiind prima editie a Ocean Lava, pana la urma mi-am facut curaj si m-am inscris la cursa πŸ™‚ Inainte de concurs O experienta faina a venit …

#RoadToIronman – Cum merg pregatirile pentru Ironman Maastricht

Motivul pentru care ati inceput sa ma vedeti mai des prin ipostaze pe bicicleta si la bazin este ca am inceput pregatirile pentru Ironman Maastricht. Este concursul meu obiectiv de anul acesta, are loc pe 6 august,Β  si urmez un plan de 16 saptamani de antrenament. De ce am ales aceasta cursa Anii trecuti am avut ca obiectiv distanta lunga de la XMan Romania, care este un concurs de suflet, si ma bucur mult ca a fost primul meu full (in 2015). Insa analizand si experienta de anul trecut (cand am fost nevoita sa abandonez la proba de ciclism), mi-am dat seama ca pentru mine luna iunie nu este un moment pentru un Ironman din mai multe motive: Imi este greu sa ma mobilizez iarna sa fac volume mari la bicicleta, si la inceputul lui iunie abia strang 2 luni de iesiri pe sosea. Am nevoie de cel putin dublu ca sa fiu cu adevarat la forma mea optima pe bicicleta. Este o perioada in care vin calduri mari peste noi (anul trecut au fost …

Cum sa NU fii sclifosita pe mountain bike

Ma uit la panta care se intinde in fata mea si mai ridic doua pinioane, sa fiu sigura ca pot sa o urc. Merge incet, frec la pelade si pedalez aproape in gol, naiba-l sa ia de MTB, ca nu mai stiu sa nimeresc rapoartele de putere. Β Parca ar trebui sa ma si mut cu fundul mai in fata pe sa, ca sa fie centrul de greutate in locul potrivit, ca mai am putin si cad pe spate ca un carabus! Nu apuc insa sa imi misc poponetul, ca fleosc!, mi-a alunecat roata din fata intr-un noroias, si m-am oprit din inaintare. S-a dus naibii toata strategia mea. Cobor de pe bicicleta si trec la exercitiul de forta, facand push-bike! Rewind. Care e treaba cu the mountain bike? In incercarea de a petrece un Paste activ, am zis sa fac sambata o iesire pe bicicleta, un fel de fit-loading, inainte de maratonul de DROB si COZONACI care stiam ca va urma duminica. Si cum tot petreceam weekendul la tara, mi-a dat prin cap minunata ideea …

Echipamentul minim de care chiar ai nevoie pentru triatlon

Triatlonul are imaginea de sport scump, si in mare parte este adevarat. Daca vrei sa il practici in mod constant, si iti propui si niste distante de uber anduranta, te cam rupe la portmoneu. Dar, si este un foarte mare DAR, daca esti la inceput si ai vrea sa vezi cum este sa participi la 1-2 triatloane, nu te costa atat de mult. Si chiar merita sa incerci cateva curse, este un sport super fun, la care nu ai cum sa te plictisesti. Daca esti la prima sau a doua cursa, cel mai simplu este sa imprumuti cea mai mare parte din echipament. De la prietenii triatlonisti si biciclisti, sigur gasesti cativa care sa te ajute cu echipament, sau in caz ca nu ai asemenea prieteni, apeleaza cu incredere la serviciile de inchiriat echipament. Asa am procedat si eu la inceput, primele doua concursuri am participat cu biciclete de imprumut, pana mi-a devenit clar ca vreau sa continui cu triatlonul, si merita sa investesc in echipament. Am compilat o lista MINIMALISTA de echipament pentru triatlon …

Castiga o invitatie la Conventia Internationala de Fitness

Ultima saptamana a adus in sfarsit niste SOARE, si parca mi-am facut cu mai mult drag antrenamentele. Chiar daca le fac dimineata devreme sau seara tarziu, si deci nu vad de fapt soarele in timpul antrenamentelor, energia razelor a ramas cu mine, si mi-a dat un plus de motivatie si spor. Eh, cam acesta este efectul daca vei participa la Conventia Internationala de Fitness! Te vei antrena alaturi de oameni pasionati de miscare, sub indrumarea unor antrenori specialisti atat din Romania, cat si internationali, si vei pleca de acolo cu tolba plina de cunostiinte noi si motivatie pentru programul tau sportiv πŸ˜‰ Pentru mine va fi prima data cand voi participa la un astfel de eveniment, si sunt foarte curioasa sa experimentez workshopurile din agenda. Conventia Internationala de Fitness are loc pe 22 – 23 Aprilie, si ne da ocazia sa facem un β€œturneu” al lumii fitness-ului intr-un weekend. Pe parcursul celor doua zile putem gusta din cele mai apreciate si populare concepte ale industriei: Indoor Cycling, Ultimate Pilates (Romania), Kangoo Jumps (Elvetia), Functional Shape …

Reguli de buna purtare la bazinul de inot

Putine lucruri sunt mai dificile decat sa gasesti un bazin de inot bun, care sa fie deschis la orele la care ai si tu timp pentru antrenamentul de inot. Adica stii, dimineata si seara, asa, ca oamenii cu job. Majoritatea culoarelor din bazinele de inot sportiv sunt inchiriate cu luni de zile in avans de cluburile sportive, si daca nu esti membru unui astfel de club, trebuie sa te rezumi la cele 1-2 ore de program cu publicul, in care bazinul este asaltat in numar mare de inotatori de toate nivelele. Situatia de pe culoarele comune este destul de similara cu cea din traficul de la noi din orase – aglomeratie, haos, si cateva elemente disturbante care fac viata mai grea celor de pe traseu πŸ™‚ Am ocazia sa ma antrenez si in grupuri organizate, si la programul cu publicul. Si daca in primele antrenamentele progreseaza armonios, fiecare isi stie rolul si ce are de facut, cand ajung seara la programul public imi vine sa ma iau cu mainile de cap. Asa ca m-am gandit …

Ce imi propun sa fac in off-season

Da, stiu, as prefera sa imi petrec iarna ca in poza de mai sus! Dar in realitate suntem Β deja la inceputul lui noiembrie, si avem parte de vreme relativ urata afara πŸ™ De vreo luna am terminat cu concursurile, nu prea mai fac antrenamente structurate, si petrec mult mai mult timp in casa decat inainte. Saptamana trecuta m-a lovit dintr-o data faptul ca sunt in temutul β€œoff-season”! Si cand zic temutul, ma refer ca pentru cineva obisnuit sa se miste zi de zi, ideea de a STA vine cu multe temeri la pachet. Ma gandesc cu groaza cat de greu va fi cand voi incepe sa ma antrenez pentru a intra din nou in forma, daca o sa ma ingras in toata perioada asta, daca imi pierd forma fizica, daca nu mai reusesc sa fiu la fel de rapida la anul. Pffff, in loc sa ma bucur de odihna am inceput sa ma stresez pentru ca nu ma misc πŸ™‚ Asa ca mi-am pus mai jos cateva lucruri pe care vreau sa le fac in …