All posts tagged: alimentatie

Cum arata dieta noastra

Am primit in ultimul timp destul de des intrebari legate de dieta mea si a lui Alex, si m-am gandit ca ar fi fain sa scriu un articol pe acest subiect, mai ales ca ceea ce mancam noi zi de zi este mult mai prozaic decat isi imagineaza lumea. In special Alex este capabil sa manance la o masa cinci feluri de mancare,Β  dintre care o pizza, un hamburger si o inghetata, si apoi sa alerge un maraton sub 3 ore! De altfel, m-am lamurit personal ca sportivii de performanta nu sunt o sursa buna de inspiratie in ceea ce priveste dieta, daca le citesti biografiile ajungi sa te oripilezi de cantitatile de β€œcalorii goale” pe care le ingurgiteaza! Pe mine in particular m-au lasat masca mormanele de junk-food pe care le-am descoperit prin farfuriile din lecturile despre Michael Phelps, Usain Bolt sau Fratii Brownlee. Dar pana la urma acestia sunt oameni care se antreneaza cate 5-8 ore pe zi, 6 zile pe saptamana, si in acest timp consuma mii de calorii. Departe de noi, …