All posts tagged: motivation

Ironman Part 3: the AMAZING you!

Ultimul articol din seria „Ironman”, daca vrei sa le citesti pe toate gasesti si Partea 1 si Partea 2. Au trecut 6 saptamani de cand am terminat concursul meu de Ironman, si vreau sa profit de moment sa iti povestesc ceva despre tine. Da, de data asta nu vorbim de mine, ci despre tine, pentru ca vreau sa iti spun cateva chestii de care mi-am dat seama in ultimele saptamani. Pune-le pe seama endorfinelor de dupa concurs, si a euforiei de a termina 13 ore de efort, dar tin neaparat sa ti le impartasesc si tie: Where you go, there you are! De multe ori cel mai greu pas este sa te hotarasti si sa te decizi cu adevarat sa faci ceva. Ai undeva in tine samanta aceea de vis si de dorinta, de ceva drag sufletului tau, dar o tii ingropata si nu o exprimi. Nu ma refer doar sa o verbalizezi, ci sa faci declicul acela intern, in care decizi ceea ce iti doresti si incepi sa te dedici cu toata fiinta scopului …

Autoreglarea: abilitate necesara pentru motivatia sportiva

“Autoreglarea” este un cuvant pe care l-am descoperit in 2013, cand am participat la primul meu curs despre motivatie, tinut de colegul meu de atunci, Rares Manolescu (unul dintre cei mai faini traineri pe care ii cunosc). Inseamna sa devenim constienti de emotiile noastre, si sa raspundem la ele intr-un mod constructiv pentru scopul si valorile noastre. Pe scurt, without the fancy language, inseamna sa nu fim impulsivi, ci sa reactionam in mod constient. Asta cu impulsivitatea mie imi vine foarte natural. Iar daca adaugi si o provocare, sunt prima persoana care sare in sus si spune “DA”! Putem termina proiectul acela cu 2 saptamani inainte de deadline? DA! Vrei sa mergem la un concurs de ciclism sambata si la unul de alergare duminica? DA, DA! Vrei sa te ocupi tu si de proiectul acesta nou, foarte fain? Dar ce zici daca dupa primul ironman te mai inscrii la un concurs super greu peste o luna? DA, DA, DA!!!!! Fara sa gandesc, raspund asa doar din impuls, si cu zero autoreglare! Ideea de provocare ma …