All posts tagged: timp

5 obiceiuri pentru energie constanta de-a lungul zilei

Prietenii mei se impart in doua categorii: cei care atunci cand le spun ca ma duc la 6:30 dimineata la bazin, se uita la mine ca si cum as fi nebuna, si cei care imi raspund „de ce asa tarziu?”! Ii invidiez pe cei care se trezesc in mod natural cu noaptea in cap, si sar din pat plini de energie. Vreau sa subliniez foarte clar ca eu NU fac parte din acea categorie. Nu sunt deloc o morning person, si ma trezesc devreme de nevoie, nu de voie. Realitatea este ca de cand am inceput sa ma antrenez pentru Ironman, m-am luptat mereu cu problema timpului, incercand sa „inghesui” sesiunile de antrenament undeva in programul meu de zi cu zi. Intre timp mi-am dat seama ca provocarea principala nu este managementul timpului, ci al energiei de-a lungul zilei si saptamanii. Sigur reusesc sa ma trezesc la 6, sa fac un antrenament, apoi muncesc la birou, fac inca un antrenament si pe seara am viata de familie, sau sociala. Intrebarea este cate zile la rand …