Nutritie
Leave a comment

Top 5 locuri healthy pentru mancare la comanda sau pachet   

Unele zile am un chef fantastic de gatit, sa ma inchid in bucatarie si sa rotesc ingriedientele, aromele si felurile de mancare sanatoasa pana nu mai am loc in frigider. Si apoi sunt restul zilelor, sadly mult mai numeroase, in care nu apuc nici sa vad bucataria, daramite sa petrec timp in ea!

Asadar, where does one go cand are nevoie de ceva de papa rapid, dar totusi sa se incadreze in niste linii healthy? Am facut mai jos un top 5 cu preferintele mele, de la unele se poate comanda, iar la altele este nevoie sa ridici tu pachetelul:

1. Calif

Cum unii fac oprire la Calif dupa o noapte de dans si distractie in Centrul Vechi, eu ma opresc la ei dupa un antrenament greu si intens la alergare. Este pe drumul meu intre pista si casa, si pentru ca termin la ora 9 seara alergarea, clar nu mai misc un deget in bucatarie.

Lipie integrala, legume si verdeturi, niste carnita rumenita la rotisor, scaldate intr-o multime de arome si mirodenii, mmmm. Imi ploua si acum in gura! Meniul meu of choice este un kebab de pui cu susan, patrunjel si morcov, impreuna cu un ayran. Sau dil kebab de pui (fara cartofi sau mayo), tot cu ayran (I love it, ce pot sa spun, plus ca e usor si sanatos). Daca treceti in timpul zilei pe la ei, si mai faceti ceva miscare dupa, va recomand din suflet si placinta de iaurt cu stafide si mac. Este atat de usoara si fina incat de vei simti ca plutesti pe un norisor dulce. YUM! Vezi mai multe aici.

2. Frufru

Imi place la Frufru ca sunt la indemana, ii gasesti aproape in orice Mega Image. Sulfetul meu corporatist este infometat aproape mereu, si nu tot timpul vin cu pachetelul sanatos de acasa. Asa ca de multe ori una dintre mesele zilei este ceva de la Fru, de obicei un iaurt Yogofibber cu cereale, sau o portie de paste cu pesto. Recomand din plin si salatele, si imi place ca au portiile mici, ceea ce ma ajuta sa tin cantitatile sub control. ENJOY! Despre ei aici.

3. Fabio Pizza

Fabio pizza imi da doua discounturi: unul de proximitate, si altul de fidelitate. Hehe, daca primul este prin pura intamplare, la al doilea am muncit ceva 🙂 Suntem clienti fideli de 2 ani de zile, de cand i-am descoperit, si comandam de multe ori acasa, mai ales daca ajungem obositi dupa o zi lunga, si nu mai avem chef/energie sa gatim. Preferata mea este de departe pizza cu prosciuto si rucola, cu blat subtire, eventual integral. Este o pizza simpla, dar proaspata, si super delicioasa! Pastele primavera cu ton, si salata mexicana sunt alte favorite la noi acasa. Iar daca a doua zi ai un antrenament lung, care iti permite un mic dejun dulce, incearca dolce al ciocolatte nero. Doar sa nu ma injuri daca devii addicted 🙂 Meniul complet il gasesti aici.

4. Salad Box

Un bol gigantic de prospetime si delicii, asa as descrie Salad Box 🙂 Imi place gama varianta de ingrediente, si faptul ca pot sa imi aleg propriile mixuri pentru salate, in functie de ce am pofta, sau nevoie nutritiva in ziua respectiva. Ma opresc la ei de fiecare data cand ajung intr-un mall (ceea ce nu se intampla foarte des, dar as fi in stare sa merg de mai multe ori doar ca sa imi iau o portie)!

Mix-ul pe care il comand de obicei este urmatorul: rucola sau baby spinach, ton, morcov ras, rosii, fasole rosie si porumb. Check them out aici.

5. Toans

Trebuie sa spun ca eu ador mancarea asiatica in general, si pe cea vietnameza in particular. Folosesc foarte multe ingrediente proaspetele, iar condimentele si imbinarea aromelor mi se par divine. Pentru cei sensibili, aromat nu inseamna neaparat si picant (eu in schimb prefer cat mai condimentat cu putinta 🙂 ). Asadar, de la Toans recomand supa Pho, care este o portie de gigantica pe care o puteti manca pe post de felul 1 si felul 2, deoarece contine noodles de orez, si carne de vita. Se poate adauga sos picant dupa gust, dar ea in sine nu este picanta, si contine un mix de legume si condimente proaspete. Alte delicii preferate sunt salata cu mango, si spring rolls proaspeti cu creveti. Pagina lor de facebook o gasesti aici. Inca un lucru fain la ei este ca livreaza pe bicicleta 🙂

Voi unde faceti comanda cand sunteti in the healthy mood?

Bon appetit,

Ioana Infometata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *