Review Pantofi de Alergare ON Cloudflow
Review Pantofi de alergare |ON Cloudflow
All posts filed under: Alergare
Review Pantofi de Alergare – On Running CloudVenture
Mi-am cumparat anul trecut o pereche de On Running Cloudventure, pentru ca eram in cautarea unor pantofi de trail running, si m-am gandit ca daca tot alerg deja de atata timp cu ei, a venit momentul sa va spun mai multe despre acesti pantofi de alergare. Desi fac in pricipal triatlon si alergare de sosea, ador sa petrec timp in natura si sa alerg pe poteci. Incerc sa evadez cat de mult pot in natura in weekenduri, si chiar daca raman in Bucuresti, prefer sa imi fac alergarea lunga prin padure sau Delta Vacaresti. Mult timp am alergat doar cu pantofii de asfalt peste tot, dar de la un moment incolo dat am simtit nevoia unor pantofi de alergare ganditi special pentru trail. Din acest motiv, pentru ca sunt obisnuita sa alerg pe asfalt, in pantofi cat mai usori, de obicei pantofii de trail running mi se par cam butucanosi, grei, si foarte rigizi. Pe de alta parte, nici nu mi-am dorit sa imi iau ceva minimalist, de teama ca nu vor fi suficienti de …
Pure Joy la Festivalul de Sport Montan Sacele
Am participant weekendul trecut la editia a 3-a a Festivalului de Sport Montan Sacele, si mi-a placut atat de mult experienta, incat a fost musai sa pun un articol pe blog despre ea! Ce este Festivalul de Sport Montan Sacele M-am inscris foarte spontan la Festival, la sugestia Biancai Paunescu (care este si coordonatoarea proiectelui). Mi-a promis provocari si aventura, si am avut parte de ele din plin, asa ca ma bucur ca i-am urmat sugestia 🙂 Conceptul festivalului este de mai multe probe sportive, care se desfasoara pe parcursul celor 3 zile, iar participantii pot strange puncte de la fiecare proba in parte. Printre probe se ragasesc parapanta, orientare, mountain bike, trail running, vertical running. Desi este octombrie, si final de sezon, eu de abia incep sa imi reintru in forma. Mi-am petrecut peste doua luni in vara cu accidentari sau probleme de sanatate, si practic sezonul meu a fost inexistent. Acum ca ma simt mai bine si m-am reapucat de antrenamente, am nevoia sa imi testez un pic limitele in curse. Daca bonus …
Trei clipuri despre cum sa folosesti un foam roller
Stau si ma uit la piciorul meu drept, care momentan este prins tot cu kinesio tape, si ma gandesc ca nu am mai avut o accidentare de aproape 1 an de zile. Not too bad, si chiar daca stau acum pe bara cateva zile, se pare ca nu este nimic prea grav, care sa ma tina in pauza mai mult timp. Am niste dezechilibre musculare, datorita si faptului ca stau pe scaun la birou 8-9 ore pe zi, si lucrez sa le imbunatatesc. Iar astazi vreau sa va povestesc despre foam roller, care este unul dintre principalele instrumente pe care le folosesc. Ce este un foam roller Un foam roller este un mic device de tortura. Un foam roller este un ajutor nepretuit in recuperare. Amandoua propoziitiile sunt corecte 🙂 Pe scurt, un foam roller este o rola de plastic, acoperita cu un strat mai moale, de spuma, pe care il folosim pentru a detensiona muschii si fascia. Eu folosesc unul acoperit cu material texturat, cu densitate medie, si un brand generic, cumparat din Decathlon. …
Sa ne petrecem vineri seara impreuna, la 5K Betano Night Run
De cand a venit caldura am observat ca sunt usor lesinata cand ies la alergare, si mi-am tot mutat antrenamentele mai devreme dimineata sau mai tarziu seara. E mult mai placut sa alergi pe un pic de racoare, iar tura mea preferata este seara prin Herastrau! Asa ca m-am bucurat tare mult de initiativa cursei 5K Betano Night Run, care ne aduce o alergare vineri seara, in Herastrau! Asa ca va lansez o invitatie sa alergam IMPREUNA in aceasta vineri, de la ora 20.30. Vom face 5km in cadrul cursei, prin Herastrau si bulevardele adiacente (cu circulatia auto inchisa). Uite mai jos mai multe detalii: CAND: Vineri, 8 iunie ORA: 20.30 CAT: 5 km UNDE: in Herastrau, startul se da langa Arcul de Triumf INSCRIERE: mai sunt doar 2 ZILE, click AICI ca sa te inscrii! Includ si o schita a traseului 5K Betano Night Run, dupa cum vezi vom alerga atat pe sosea (cu circulatia auto inchisa), cat si in parc. Este o parte din traseul pe care il alerg in fiecare joi in …
Girls BOOST Xperience la lansarea adidas ultraBOOST X
Ma bucur mult cand vad echipament de sport special pentru femei. MULT! Pentru ca simt ca inca suntem in urma cu ce exista pe piata dedicat noua, anatomiei noastre, si ca multe dintre echipamentele marketate catre femei sunt de fapt doar echipamentul de barbati colorat in roz. Stiu, stiu, I’m the pink fangirl, dar chiar si asa, vreau echipament gandit SPECIAL pentru femei, nu doar colorat pentru femei 😉 Asa ca m-am bucurat tare mult cand am primit invitatia la lansarea pantofului de alergare Adidas UltraBOOST X, care este un pantof de alergare dedicat noua! And a girly night it was! Am petrecut o seara in compania a 30 de alergatoare, ne-am facut parul, ne-am machiat si am facut sport. Si am stat mult la povesti despre antrenamente, impartasind idei despre a alerga mai bine, sau solutii la diversele accidentari de care ne-am lovit de-a lungul timpului. Hair & Make-up routine Eu de obicei am doua momente in care fac sport: dimineata devreme, cand am fata inca sifonata dupa somn, sau seara dupa birou, cand …
21 de DOs and DONTs pentru primul semimaraton
Daca ai ajuns sa citesti articolul acesta, in primul rand FELICITARI! Pentru ca ti-ai facut curaj sa alergi un semimaraton, si daca este primul, vine la pachet cu multe emotii si experiente noi. Am alergat primul meu semimaraton in 2011, si de atunci cred ca am participat la peste 30 de competitii pe distanta asta, plus sute de antrenamente. Dar prima data este cea pe care o tin minte cel mai bine, si de care imi aduc aminte cu drag si amuzament. Nu doar pentru ca prima data este speciala, dar si pentru ca imi dau seama cat de putine stiam atunci despre o cursa de alergare 🙂 Uite mai jos 21 de sfaturi si ganduri care sa te ajute ca primul tau semi sa fie unul de succes: Nutritie 1. DO Mananca ceva in dimineata cursei. Cam cu 2-3 ore inainte de start, ca sa ii dai corpului timp suficient sa digere mancarea. 2. DON’T Nu incerca mancaruri noi in dimineata dinaintea cursei. Poate ai auzit ca semintele de chia ajuta sa alergi mai …
Gear review – CEP Sosete de compresie pentru alergare de noapte
Din categoria de inovatii pe care nici nu imi imaginam ca cineva o va gandi vreodata, CEP are o gama de sosete de compresie pentru alergare de noapte. Am petrecut o luna de zile testand o pereche de sosete de noapte, evident de culoare ROZ, si vreau sa povestesc cum a fost! Dar mai intai, hai sa va spun de ce m-a bucurat ideea in sine de sosete “de noapte” (ce funny suna 🙂 ). Eu alerg de multe ori seara, si o mare parte din acest timp sunt singura. Imi plac alergarile pe inserat, si sa fiu singura cu pasii mei si gandurile mele. De cele mai multe ori anumite zone din parcurile pe unde alerg sunt iluminate destul de slab, sa nu mai spun ca plec de acasa in alergare pana in parc, si asta implica sa alerg pe trotuare in bezna sau pe sosea. (Pe sosea alerg pentru ca trotuarele sunt pline de masini parcate, si nu am loc pe langa ele.) Aveam mai demult un set de bentite reflectorizante pe care le …
Semimaraton Gerar 2017, sau cum am devenit Magarul lui Buridan
Trebuie sa aveti rabdare cu mine in postul asta, pentru ca am doua povesti de spus – una cu Geraru, si una cu Magaru 🙂 Hai sa incep prin a povesti cum am ajuns la Gerar 2017. Vezi concluziile mele dupa cursa de anul trecut (anul acesta am participat pentru a 4-a oara la Gerar), si de ce imi place sa particip la acest concurs, la acest link. Povestea cu Geraru’ Anul trecut am obtinut Locul 2 la feminin impreuna cu Elena si cu Dana, colegele mele de antrenamet din Trupa Lui Fane. Asa ne-am zis mai in gluma mai in serios sa refacem echipa si sa repetam experienta si anul care va veni. Adica acesta 🙂 Zis si facut, ne-am inscris imediat cum s-au deschis inregistrarile la cursa (thanks, Elena), si apoi … am stat. Ma rog, EU am stat, colegele mele s-au antrenat, oricum a fost destul de multa acalmie pana in saptamana cursei. Noroc ca ne-am stresat putin sa ne organizam cu luarea kiturilor, si a trebuit sa ne uitam pe programul …
Adidas Pure Boost X – shoe review
Dupa cum le spun fetelor, unul dintre motivele pentru care iubesc sa alerg, este ca imi da un motiv grozav sa imi cumpar pantofi noi si frumosi. No guilt here, spre deosebire de momentele cand imi cumpar a mia pereche de pantofi cu toc :p Am avut ocazia sa testez noul model de pantof de alergare special pentru femei de la adidas – Pure Boost X. Si trebuie sa marturisesc ca m-a cucerit atat de mult imprimeul, incat am incalcat una dintre cele mai sacre legi ale alergarii: am facut o cursa intr-o pereche de pantofi noi nouti! Daca nu stiati, scrie in Biblia Alergatorului, in cele 10 porunci: nu vei alerga la concursuri decat in pantofi deja purtati. Pentru ca altfel se abat asupra ta varii plagi, blesteme si alte nenorociri. Doua dintre cele mai intalnite sunt basici super dureroase pe degete sau in talpa, si unghii negre, care vor cadea. Ei bine, stiind toate astea, eu i-am luat sambata, m-am plimbat cu ei 5 km, si duminica am alergat un semimaraton. Cum se …