All posts filed under: Echipament

Echipamentul minim de care chiar ai nevoie pentru triatlon

Published by Ioana Molnar

Triatlonul are imaginea de sport scump, si in mare parte este adevarat. Daca vrei sa il practici in mod constant, si iti propui si niste distante de uber anduranta, te cam rupe la portmoneu. Dar, si este un foarte mare DAR, daca esti la inceput si ai vrea sa vezi cum este sa participi la 1-2 triatloane, nu te costa atat de mult. Si chiar merita sa incerci cateva curse, este un sport super fun, la care nu ai cum sa te plictisesti. Daca esti la prima sau a doua cursa, cel mai simplu este sa imprumuti cea mai mare parte din echipament. De la prietenii triatlonisti si biciclisti, sigur gasesti cativa care sa te ajute cu echipament, sau in caz ca nu ai asemenea prieteni, apeleaza cu incredere la serviciile de inchiriat echipament. Asa am procedat si eu la inceput, primele doua concursuri am participat cu biciclete de imprumut, pana mi-a devenit clar ca vreau sa continui cu triatlonul, si merita sa investesc in echipament. Am compilat o lista MINIMALISTA de echipament pentru triatlon …

Gear review – CEP Sosete de compresie pentru alergare de noapte

Published by Ioana Molnar

Din categoria de inovatii pe care nici nu imi imaginam ca cineva o va gandi vreodata, CEP are o gama de sosete de compresie pentru alergare de noapte. Am petrecut o luna de zile testand o pereche de sosete de noapte, evident de culoare ROZ, si vreau sa povestesc cum a fost! Dar mai intai, hai sa va spun de ce m-a bucurat ideea in sine de sosete “de noapte” (ce funny suna 🙂 ). Eu alerg de multe ori seara, si o mare parte din acest timp sunt singura. Imi plac alergarile pe inserat, si sa fiu singura cu pasii mei si gandurile mele. De cele mai multe ori anumite zone din parcurile pe unde alerg sunt iluminate destul de slab, sa nu mai spun ca plec de acasa  in alergare pana in parc, si asta implica sa alerg pe trotuare in bezna sau pe sosea. (Pe sosea alerg pentru ca trotuarele sunt pline de masini parcate, si nu am loc pe langa ele.) Aveam mai demult un set de bentite reflectorizante pe care le …

Echipamentul de compresie – unde si cum te ajuta

Published by Ioana Molnar

Mai tineti minte jambierele mele ROZ, cu care apar intr-o gramada de poze de la antrenamente? I love them, si nu doar pentru ca sunt roz, ci pentru ca ma ajuta sa ma antrenez mai bine, si sa ma recuperez mai repede. Da,da, jambierele mele nu sunt doar un fashion statement, ci parte din echipamentul de compresie, care este un accesoriu esential de-a lungul calendarului de antrenamente. Am descoperit echipamentul de compresie prin 2013, si de atunci este nelipsit din kit-ul meu de antrenamente si concursuri! Iar de la inceputul anului ma bucur de sprijinul CEP Romania, asa ca am ocazia sa folosesc o gama foarte variata de produse, si sa ma asortez cu toate culorile (desi pink e in continuare favorita mea). Asadar m-am gandit sa va impartasesc putin din experienta mea cu astfel de produse, si sa va spun cum ma ajuta pe mine, si in ce context folosesc fiecare echipament. Ce face de fapt echipamentul de compresie 1. Imbunatateste circulatia sangelui Ca istoric, sosetele de compresie au aparut in domeniul medical, pentru …

Adidas Pure Boost X – shoe review

Published by Ioana Molnar

Dupa cum le spun fetelor, unul dintre motivele pentru care iubesc sa alerg, este ca imi da un motiv grozav sa imi cumpar pantofi noi si frumosi. No guilt here, spre deosebire de momentele cand imi cumpar a mia pereche de pantofi cu toc :p Am avut ocazia sa testez noul model de pantof de alergare special pentru femei de la adidas – Pure Boost X. Si trebuie sa marturisesc ca m-a cucerit atat de mult imprimeul, incat am incalcat una dintre cele mai sacre legi ale alergarii: am facut o cursa intr-o pereche de pantofi noi nouti! Daca nu stiati, scrie in Biblia Alergatorului, in cele 10 porunci: nu vei alerga la concursuri decat in pantofi deja purtati. Pentru ca altfel se abat asupra ta varii plagi, blesteme si alte nenorociri. Doua dintre cele mai intalnite sunt basici super dureroase pe degete sau in talpa, si unghii negre, care vor cadea. Ei bine, stiind toate astea, eu i-am luat sambata, m-am plimbat cu ei 5 km, si duminica am alergat un semimaraton. Cum se …

3 motive pentru care ai absoluta nevoie de lenjerie speciala pentru alergare

Published by Ioana Molnar

Este timpul pentru o discutie intima: ce purtam sub pantalonii (sau fustele de alergare)? Vreau sa va impartasesc cateva din experientele mele in ce priveste lenjeria sportiva, si sunt curioasa sa aflu mai multe despre ale voastre! In ultimul timp m-am indragostit de un model de boxeri ultralight de la CEP, care ma acompaniaza la toate alergarile. Dar pana am ajuns la ei, care mi se par solutia ideala pentru nevoile mele, am trecut prin multe etape de…chilotareala! 🙂 Pentru inceput am sa va spun ca eu prefer sa alerg in colanti in majoritatea timpului. Chiar si vara, in afara de momentele in care alerg la pranz in soare arzator, o pereche de colanti subtiri sunt my go-to choice. Altfel, mai experimentez cu pantaloni scurti si cu fuste de alergare, care de obicei au o pereche de chiloti incorporati. Nu si colantii! Mult timp am alergat cu lenjerie normala dedesubt. Insa pentru ca nu socoteam chilotii ca si parte din echipament, ma trezeam ca sunt imbracata cu o pereche total nepotrivita pentru alergare. Imi vine …