Review Pantofi de Alergare ON Cloudflow
Review Pantofi de alergare |ON Cloudflow
All posts filed under: Triatlon
Review Pantofi de Alergare – On Running CloudVenture
Mi-am cumparat anul trecut o pereche de On Running Cloudventure, pentru ca eram in cautarea unor pantofi de trail running, si m-am gandit ca daca tot alerg deja de atata timp cu ei, a venit momentul sa va spun mai multe despre acesti pantofi de alergare. Desi fac in pricipal triatlon si alergare de sosea, ador sa petrec timp in natura si sa alerg pe poteci. Incerc sa evadez cat de mult pot in natura in weekenduri, si chiar daca raman in Bucuresti, prefer sa imi fac alergarea lunga prin padure sau Delta Vacaresti. Mult timp am alergat doar cu pantofii de asfalt peste tot, dar de la un moment incolo dat am simtit nevoia unor pantofi de alergare ganditi special pentru trail. Din acest motiv, pentru ca sunt obisnuita sa alerg pe asfalt, in pantofi cat mai usori, de obicei pantofii de trail running mi se par cam butucanosi, grei, si foarte rigizi. Pe de alta parte, nici nu mi-am dorit sa imi iau ceva minimalist, de teama ca nu vor fi suficienti de …
Ironman 70.3 Dubai 2019 – a 2a calificare la Campionatele Mondiale
Ironman 70.3 Dubai mi-a devenit o cursa draga dupa ce am participat anul trecut la ea. Avand loc la inceput de februarie, este un obiectiv minunat ca sa te tina in priza peste iarna. Eu sunt genul mai competitiv, daca nu am un obiectiv stabilit marturisesc ca am tendinta sa ma las pe tanjeala cu sportul si sa nu il fac atat de structurat ca si in sezon. Asa ca am decis in octombrie 2018: mergem si anul acesta, la Ironman 70.3 Dubai 2019! As vrea sa va spun ca dupa aceasta decizie a urmat un plan riguros de antrenamente, urmat cu disciplina zi de zi, dar ar fi foarte departe de adevar. Pentru mine 2018 a fost un an absolut oribil, cu multe probleme personale. M-am confruntat cu accidentari dese, probleme in familie, persoane dragi diagnosticate cu boli urate, eu insumi am descoperit ca sufar de o conditie autoimuna, pe scurt not the happiest time. Asa ca atunci cand am avut o perioada mai linistita catre finalul lui 2018, disciplina sportiva nu a fost …
Trei clipuri despre cum sa folosesti un foam roller
Stau si ma uit la piciorul meu drept, care momentan este prins tot cu kinesio tape, si ma gandesc ca nu am mai avut o accidentare de aproape 1 an de zile. Not too bad, si chiar daca stau acum pe bara cateva zile, se pare ca nu este nimic prea grav, care sa ma tina in pauza mai mult timp. Am niste dezechilibre musculare, datorita si faptului ca stau pe scaun la birou 8-9 ore pe zi, si lucrez sa le imbunatatesc. Iar astazi vreau sa va povestesc despre foam roller, care este unul dintre principalele instrumente pe care le folosesc. Ce este un foam roller Un foam roller este un mic device de tortura. Un foam roller este un ajutor nepretuit in recuperare. Amandoua propoziitiile sunt corecte 🙂 Pe scurt, un foam roller este o rola de plastic, acoperita cu un strat mai moale, de spuma, pe care il folosim pentru a detensiona muschii si fascia. Eu folosesc unul acoperit cu material texturat, cu densitate medie, si un brand generic, cumparat din Decathlon. …
Cum a fost in Thassos Training Camp 2018
Am petrecut o saptamana superba in Grecia, in CiucasX3 Thassos Training Camp, powered by TriTribe, in care ne-am delectat cu antrenamente de triatlon si alergare montana. Am participat 20 de sportivi in total, toti cu experienta in curse de anduranta, si bucurosi de ocazia de a ne antrena impreuna si de a invata unii de la altii diferite tips and tricks din experienta fiecaruia. De ce in Thassos Am fost in ultimii 4 ani consecutiv in Thassos, la inceput doar noi in vacanta, apoi si in mini “tranining camps” cu prieteni sportivi. Este foarte de usor de ajuns din Romania, iar in afara sezonului insula e foarte linisitita, si potrivita pentru orice fel de antrenamente ai in minte. Iar partea faina este ca imbina muntele si marea, asa ca poti face inot, bike cu diferenta de nivel, alergari pe asfalt sau trail. Si plaja 😀 De data asta am fost cei mai multi participanti, si cu doua agende, una pe triatlon si una pe trail. Dar partea buna este ca alergatorii au fost si ei …
Ironman 70.3 Dubai Race Review
Anul acesta am vrut sa fac un experiment: sa imi pun un obiect sportiv foarte timpuriu in an, ca sa am parte de motivatie sa ma antrenez peste iarna. De obicei lunile de iarna, chiar daca fac miscare, am o tendinta sa reduc timpul dedicat sportului in favoarea timpului petrecut cu bunatati precum cozonaci, sarmale, si vin fiert :p Asadar, Ironman 70.3 Dubai, pe 2 Februarie 2018, a devenit prima cursa obiectiv din an! M-am antrenat timp de 10 saptamani pentru acest concurs, din care primele doua au fost o reacomodare usoara cu antrenamentele. Dupa o pauza de 2 luni, nu totala, dar doar de intretinere, a fost destul de greu sa imi intru din nou in ritmul antrenamentelor in fiecare zi, uneori chiar de 2 ori pe zi. Am calatorit in Dubai cu 5 zile inainte de cursa, ca sa ne aclimatizam un pic cu caldura de la fata locului. Insa am nimerit un puseu de vreme racoroasa, si cu mult vant. Am iesit la cateva alergari si doua ture de bicicleta, unde am …
Ce sa faci cand te depaseste cineva in bazinul de inot
Alaltaieri am agatat un baiat in bazinul de inot. Ca sa marturisesc cu totul, m-am cam urcat peste el! Si nu, nu a fost o experienta placuta pentru niciunul din noi. El inota cam pe mijlocul culoarului, eu l-am depasit si am estimat gresit distanta necesara si m-am bagat prea repede inapoi pe sensul meu. A reiesit o incalceala de brate si picioare, the horror!!! Mi s-a intamplat si mie sa fiu persoana depasita de multe ori, si sa primesc picioare in cap de la inotatorii mai rapizi. Si cand depasesc de obicei incerc sa fiu finuta, dar de data asta nu mi-a iesit. Asa ca m-am gandit sa detaliez ce poti sa faci cand esti cel depasit, ca sa ai o experienta cat mai …errr….lina. Pasii depasirii in bazinul de inot Semnalizarea: ideal cine te depaseste ar trebui sa semnalizeze ca urmeaza sa faca asta, printr-o bataie pe picioarele tale. Daca simti ca te bate cineva pe talpi sau pe picioare, inseamna ca urmeaza sa te depaseasca. Primele dati probabil nu o sa iti …
Ce echipament sportiv mi-as lua de Black Friday
Ati crede daca v-as spune ca nu sunt shopping addict? 🙂 Nu? E bine atunci, pentru ca nici nu ar fi adevat. Pentru ca SUUUUNT!!!! Imi place la nebunie sa fac cumparaturi, dar sunt o zgarcita de felul meu, asa ca aceste doua tendinte ale personalitatii mele se bat in cap de obicei. Dar nu si de BLACK FRIDAY! 😈 Si pentru ca MAINE este vinerea neagra pentru cardul meu, hai sa va spun ce dealuri faine am gasit la echipamentul sportiv. Poate va cautati si voi echipament in perioada asta, si va sunt de folos ideile. Un Garmin Viata mea s-a schimbat de cand il folosesc pe Blu, frumosul meu Garmin Fenix 5s. Il iubesc si suntem nedespartiti! Si mi-a soptit o pasarica ca s-ar putea ca de Black Friday, la Trisport sa fie o reducere substantiala la un ceas dintr-o gama similara *wink, wink* Asa ca stai cu ochii pe site-ul lor, si inscrie-te la newsletter ca sa primesti primul ofertele speciale pe care le pregatesc. Echipament ciclist de iarna Castelli Castelli respira …
Ironman Maastricht – De ce sa te chinui 13 ore in continuu
“Do everyday one thing that scares you!” este zicala. Sunt putine lucruri de care mi-e frica, iar ziua in care particip la o cursa de triatlon Ironman este printre ele. Da, mi-e frica! Ziua asta are atat de multe senzatii compactate in ea, incat imi tresare inima de fiecare data cand ma gadesc la ea. Stiu ca va durea, uneori ore in sir. Stiu ca va fi foarte frig sau foarte cald, uneori chiar amandoua in aceeasi zi. Stiu ca ma voi gandi de un milion de ori ca nu mai pot si ca vreau sa renunt, dar cu toate astea voi insista, si voi merge mai departe. Iar cand ai mai facut un Ironman in trecut, problema este ca STII mult prea bine cat de mult te vei chinui. La Ironman Maastricht am experimentat din plin toate emotiile acestea, si altele pe deasupra! Cum se desfasoara cursa la Ironman Maastricht: incepe cu un inot de 3,8 km in raul Maas, apoi biciclesti 180 de km prin satele din Olanda si Belgia, in doua ture de …
Cum folosesc ceasul Garmin Fenix 5s
Acum doua luni am facut un pas important si am intrat intr-o noua relatie: in viata mea a aparut ceasul Garmin Fenix 5S, printr-un partneriat cu Trisport.ro si Garmin Romania. Spun ca este un pas important pentru ca pana in acest moment nu am folosit in mod constant un ceas dedicat sportului. Am avut de-a lungul timpului diferite tentative, dar invariabil dupa ce foloseam ceasul timp de 1-2 saptamani, ma plictiseam prea tare de el, si usor-usor renuntam sa il folosesc. Asa ca am asteptat o vreme ca sa scriu acest articol, ca sa fiu sigura ca am suficient timp sa il folosesc, si sa vad daca functiile lui ma ajuta cu adevarat. Pe scurt, dupa 2 luni de folosire, pot sa spun ca il iubesc! Relatia noastra a devenit seriosa si de multe ori petrecem inclusiv noptile impreuna (hey, don’t judge, si husband doarme cu Garminul lui :)). Verigheta o mai scot de pe deget, de obicei cand inot, dar Garminul nu mi-a parasit mana decat in rare ocazii. Zilele trecute cand l-am uitat …