Desi in ultimele doua luni am “abuzat” de metabolismul meu, de cateva zile am trecut din nou la programul sportiv – sezonul toamna-iarna (mai mult iarna :)). Anul trecut m-am cam chinuit cu motivatia si cu antrenamentele in perioada iernii, si cel mai nepacut momentul in care am iesit din iarna cu cateva accidentari. Asa ca pentru anul acesta, pe langa un program mai coerent de antrenament, mi-am notat cateva suplimente care m-au ajutat in trecut si care sper sa ma ajute sa trec peste iarna cu mult voie-buna si spor la antrenamente. Mai jos sunt “ingredientele” din care mai voi infrupta in urmatoarele luni: Protector pentru articulatii.  Se spune ca un sezon bun de vara este rezultatul muncii depuse inca din iarna. Am doua competii majore la care ma gandesc in acest moment pentru sezonul 2014 (le voi dezvalui dupa ce stabilesc toate detaliile), si ca sa pot avea rezultate bune la ele trebuie sa ma reobisnuiesc cu orele de efort si sa ma concentrez pe antrenamente de volum in urmatoarea perioada. Pentru ca …