All posts tagged: iarna

Deosebitul meu talent pe mountain bike in zapada

Published by Ioana Molnar

Mi-e atat de drag pe mountain bike incat in fiecare an ma incapatanez sa particip la cate vreun concurs de MTB sau triatlon exterra! Din pacate insa abilitatile mele in aceasta directie sunt ramase la nivelul de incepator, desi ma dau din 2012. Dar pentru ca la Ironman si la Half imi trebuie antrenamente pe sosea, si voiam sa fiu sigura ca stiu sa folosesc bike-ul de contra-timp, m-am concentrat doar in directia asta. Si trist, my mtb skills au ramas in acelasi loc…. Evident ca in fiecare an imi propun sa ma concentrez si pe asta, sa mai invat niste tehnica, si sa ma dau mai bine. Iar anul acesta, ei bine, am vrut sa ma asigur ca incep din timp! Mai ales ca Federatia de Triatlon va organiza un triatlon de iarna, si mi s-a parut o idee super faina. Alergare – mountain bike pe zapada – ski fond (in loc de inot). Foarte foarte fain, nu? 🙂 L-am rugat pe Alex sa ma invete sa merg pe zapada. Pana la urma, cat …

Cum ma imbrac iarna la alergare

Published by Ioana Molnar

Marturisesc ca pe mine ma termina vremea urata si frigul din ultimul timp! Nu stiu cum am facut eu expeditiile alea prin Alaska si muntii frigurosi, ca si acum ma gandesc cu placere la ele, dar frigul asta “urban” este o alta specie. Caaahhh! Si pentru ca am zacut in ultimele saptamani mi s-a cam luat de mine, si am decis sa imi reorganizez programul de antrenament si sa ies afara mai des! Trecand peste starea initiala de “zgribulit”, mi-am adus aminte ca dupa o perioada de adaptare este chiar distractiv sa faci sport pe racoare…si atunci cand racoarea se transforma in ger! Ca sa ma motivez mi-am propus sa testez niste echipament de iarna, si am vorbit cu prietenii lui Alex de la adidas sa imi imprumute cateva piese de echipament, pe care le-am ales dupa sufletul meu. Si gata echipata de infruntat frigul, am iesit saptamana trecuta la cateva alergari matinale, cu un termometru care imi arata 3 grade! Am degerat mizerabil primele 20 de minute, blestemand in gand initiativa mea de a …

Iarna nu-i ca vara: efectul pauzelor prea lungi

Published by Ioana Molnar

Dupa ce am terminat cu concursurile planificate (pe data de 7 septembrie) am intrat direct intr-o perioada foarte aglomerata la job, cu extrem de multe deplasari si lucru peste program. Am ca am decis sa iau o pauza si sa reduc drastic antrenamentele. Oricum imi doream o perioada mai linistita, am simtit ca vara aceasta a fost cam prea mult pentru mine, am avut 5 concursuri in 5 saptamani, si parca mi s-a facut dor de stat degeaba (are si activitatea asta farmecul ei :)). Initial mi-am propus sa iau o luna de zile pauza totala, in care sa dorm mult, sa mananc toate bunatatile posibile (chiar si din cele nepermise: grasimi, zaharuri, cola, etc). Stiu, sacrilegiu maxim pentru cineva pasionat de a duce o viata sanatoasa! Ca sa mai adaug la bagajul de “asa nu”, marturisesc ca mi-am propus si sa beau vin, mult vin delicios de care a trebuit sa ma tin departe pe perioada verii! Din pacate nu prea se impaca bine cu antrenamentele de intensitate pe care le-am avut in iulie-august, …

My first try for a tri

Published by Ioana Molnar

Primul meu triatlon, sau planul de acasa nu se potriveste cu cel din targ
Primul meu triatlon, sau planul de acasa nu se potriveste cu cel din targ
Alarma de la ceas inca nu sunase, dar am decis sa ma trezesc pentru ca oricum nu mai aveam stare sa dorm. Se intampla in dimineata zilei de Sambata, 23 Februarie, si peste cateva ore urma sa particip la primul meu triatlon – WinterTriChallenge!